文/高南

芙葳芳香学院特约讲师

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

国家二级心理咨询师

缓和医疗芳香照护师

Aroma-Touch照护师

一月一见，必须相见—月见草油

一句话定义特色：由内而外、由身体到情绪，全面呵护的“万灵药”。

中文常用名：月见草油

英文通用名：Eveningprimrose

拉丁文名：Oenotherabiennis

植物科属：柳叶菜科

萃取方法：冷压法

萃取部位：种子

使用注意事项：因成本较高、易变质（含有高达25%的不饱和脂肪酸）、气味较特殊，建议少量加入其他基础油中混合后使用。

月见草被叫做“国王的万灵药”，从下面Culpeper（卡尔培波，17世纪英国药草学大师）对它的描述就能知道它对身体是多么有益处。然而，它还有一个更文艺和更为人们所熟知的名字——“晚樱草”。说是“草”，其实真正让人印象深刻的是它淡淡黄色或粉色的小花。在芳香疗法中，常用的月见草油就是冷压自开着黄色小花的月见草的种子。

“它可以排开肝、脾的阻塞，促进排尿，泡成饮品对水肿有帮助。”——Culpeper，。

月见草油广为人知的功效是对女性月经的调理，它可以缓解经前综合症，比如小腹坠痛、身体沉重感，还能辅助精油规律月经周期。当然，它对此时期不易自控的情绪的调节也是显著的，比如焦虑、易怒、忧郁、悲伤等。将它与对症的精油搭配，效果事半功倍。

建议配方：

天竺葵7滴，罗马洋甘菊6滴，真实薰衣草5滴，月见草油10毫升，荷荷巴油20毫升，浓度3%。

使用方法：

预计月经期的前7-10天，取适量复方油按摩小腹、后腰及骶骨。如果能搓热双手涂抹按摩，或者在按摩后热敷，会促进有效成分吸收，感觉也更舒适。

月见草油中富含γ-次亚麻油酸，可以有效改善和修复皮肤干燥、老化、湿疹、牛皮癣等受损状况。

建议配方：

1、改善湿疹、牛皮癣：德国洋甘菊3滴，月见草10毫升，金盏花浸泡油10毫升，圣约翰草浸泡油10毫升，浓度0.5%。

使用方法：混合后，取适量涂于所需部位。

注意：牛皮癣属于免疫系统疾病，此复方油只是帮助患者舒缓刺痒和干燥，具体治疗细节还请配合医生的方案。

2、改善面部皮肤干燥，修复老化，抚平皱纹：乳香1滴，大马士革玫瑰1滴，月见草5毫升，玫瑰果油5毫升，浓度1%。

使用方法：混合后，先用面膜将罗马洋甘菊纯露和薰衣草纯露以1:1的比例混合、泡开、湿敷于面部约5-8分钟，然后揭下面膜，趁着皮肤湿润时擦上适量此复方油，别忘了颈部也要擦上。

3、消除尴尬头皮屑：茶树1滴，月见草油5毫升，荷荷巴油5毫升，浓度0.5%。

使用方法：混合后，取适量在手指上搓开，然后均匀、轻柔地按摩在头皮上。注意，要用指腹按摩，而不要用指甲去挠、划、抠头皮，以防破损感染。可以在洗发后使用，不用再清洗。

《疗疗精油专栏》65篇目录

第1讲：芳香疗法的远古历史

第2讲：芳香疗法的中世纪历史

第3讲：芳香疗法的近代历史

第4讲：芳香疗法的派系和思维特色

第5讲：精油在人体中的行走路径

第6讲：谈谈这几个概念

第7讲：罗勒

第8讲：佛手柑

第9讲：胡萝卜籽

第10讲：大西洋雪松

第11讲：罗马洋甘菊

第12讲：德国洋甘菊

第13讲：香茅

第14讲：快乐鼠尾草

第15讲：丁香花苞

第16讲：丝柏

第17讲：蓝胶尤加利

第18讲：甜茴香

第19讲：乳香

第20讲：天竺葵

第21讲：姜

第22讲：葡萄柚

第23讲：意大利永久花

第24讲：茉莉

第25讲：杜松

第26讲：真实薰衣草

第27讲：柠檬

第28讲：柠檬草

第29讲：红桔

第30讲：甜马乔莲

第31讲：香蜂草

第32讲：没药

第33讲：桃金娘

第34讲：苦橙花

第35讲：甜橙

第36讲：玫瑰草

第37讲：广藿香

第38讲：黑胡椒

第39讲：欧薄荷

第40讲：苦橙叶

第41讲：松

第42讲：大马士革玫瑰

第43讲：迷迭香

第44讲：檀香

第45讲：茶树

第46讲：沉香醇百里香

第47讲：岩兰草

第48讲：依兰依兰

第49讲：说说基础油

第50讲：甜杏仁油

第51讲：杏核油

第52讲：金盏花油

第53讲：椰子油

第54讲：月见草油

第55讲：葡萄籽油

第56讲：荷荷巴油

第57讲：橄榄油

第58讲：玫瑰果油

第59讲：小麦胚芽油

第60讲：谈谈纯露

第61讲：精油、基础油、复方油、纯露的储存

第62讲：如何选购好精油

第63讲：日常居家使用精油的方法

第64讲：精油调配的方法和浓度

第65讲：做一个快乐的芳疗师

终于被你滚到底了，65课都学完了么？