现在人们注意自己的健康，

除了一日三餐外，

还会选择保健品来增加身体所需的元素。

在医学科学日益发达的时代，

也有越来越多保健品、辅助品

走进了我们的日常生活。

刚来澳的小伙伴们

是不是也跟小编一样

刚踏进澳洲的药房，

就被里面琳琅满目的保健品给震惊到了？

护肝片、钙片、维生素ABCDE等等等...

光针对预防一种症状就有好多选择。

为了自己的健康，

也买了几瓶服用。

偶尔给亲戚朋友做代购，

一到回国的时候，

保健品也是很多人回国送礼的好选择。

特别是给家中的老人们。

澳洲的保健品

品质好、信誉高是大家众所周知的。

今天要大家注意的

并不是保健品本身产品的问题。

而是保健品里

所含的成分于其他药物的反应！

最近在澳洲《每日邮报》健康版就报道：

在英国估计有超过万个65岁老人

同时服用保健品、花草茶、

中草药与药物，

因成分的相克而导致不良反应！

大家都知道，特别是老人家

多多少少都会有一些病症，

也会吃一些医生开的药。

像他汀类药物，糖尿病药物和胃酸丸，

都会与某些保健品或草茶产生不良反应，

增加老人家出血风险，提高血糖或

停止药物有效运作。

保健品区里常见到的鱼油

可是会与某些药品相克。

那么

现在我们一起看看

有什么保健品是不能与某种药物同吃的。

↓

圣约翰草和氨氯地平（高血压药）一同服用的话，会稀释药效

薄荷油片和兰索拉唑（胃酸丸）-可引起恶心和胃灼热

Bonecal（钙补充剂）和levothyroxine（用于活跃的甲状腺）-减少药效

Omega-3鱼油和比索洛尔（β受体阻滞剂）-血压过低

氨基葡萄糖（关节炎补充剂）和二甲双胍（控制血糖）-提高血糖

银杏和雷贝拉唑（胃酸）-降低有效性

除此之外，

保健品含有维生素E或银杏会影响阿司匹林药效，还可能造成牙龈出血、皮肤淤斑、很多出血的危险。

心脏病患者可能会用到强心药，这种药最好不要同时与钙片和维生素D一起吃，不然容易诱发洋地黄中毒。

维生素D影响抗溃疡药疗效、有服用过敏性药物者如果摄入富含组氨酸的蛋白质粉，也会影响到药效。

糖尿病患者如果服用有鹿茸、何首乌、甘草、人参等的保健品，会使血糖升高，加重病情。

对于有高血压的病患，降压药不能和人参、麻黄及含麻黄碱的中药一起服用。

服保健品后不能喝茶或牛奶

茶叶中有鞣酸，会与保健品中含有的皂甙、生物碱变成，产生沉淀物，不能被人体吸收，大大影响到保健品效果。

牛奶里有大量的钙、磷、铁、蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素，会与保健品中物质产生化学反应，人体不好吸收。所以不管是喝茶还是牛奶，可以在服用保健品后半小时到一小时再喝。

忙碌的生活

有时候是无法单从每日3餐得到足够的营养，

可以适当补充保健品。

但是如果有在服药的朋友，

特别是家中的老人、小孩，

在补充任何保健品之前，

请仔细阅读背后的使用须知,

并且询问GP（医生）后再服用才是最放心的。

编辑：GM姐

参考来源：悉尼印象、善妙堂名医馆、搜狗

图源：google

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