特别感谢笔记记录者：娇娇

新生命带来喜悦的同时，也给准新妈妈们带来各种严峻的考验。同时，作为新手妈妈的焦虑情绪、不稳定的心理状态、压力等问题，也可能间接影响宝宝。湿疹、哭闹、惊醒、消化道等问题，其实可以通过芳香疗法得到帮助。

坚持孕期哺乳期全身复方油护肤按摩

从备孕开始就可以使用全身按摩的复方油养护皮肤，提升肌肤弹性和保持健康。

a.重点按摩部位：腰腹部、臀部、大腿、胸部、大臂、脖颈，坚持全身涂抹最佳；

b.洗澡后身体处于半干的状态下涂抹（有助于油的吸收）

c.觉得太油，不习惯，后续可以涂一些身体乳（含乳化剂，使油变得清爽）

d.如果没有专业芳疗师的帮助，或纯粹担忧精油的安全性，可以只使用植物油按摩。关键在于坚持每天按摩，按摩油的量要足够（全身使用建议每次约3ml以上）。

附：孕期护肤植物油推荐品种：杏核仁油、小麦胚芽油、葡萄籽油、玫瑰果油（部分使用）、鳄梨油、橄榄油（部分使用）等。

坚持孕期日常护肤——精露（爽肤水）

日常可用于护肤的露，孕期也基本都可以护肤使用，孕期推荐露的品种：苦橙花、薰衣草、玫瑰、罗甘、天竺葵等；

从出生的一刻开始，就可以让宝宝享受芳香露和植物油的呵护。对宝宝的成长有全方位的好处（可参考Helen抚触按摩视频）

新生儿黄疸

新生儿日常洗澡/泡澡使用温水即可。不要轻易给新生儿使用沐浴露等清洁产品，特别需要清洁的部位可适量局部使用。

可使用：复方泡澡露

每升泡澡水中加入10ml（约1瓶盖）复方泡澡露，每次泡澡露总量大约30～50ml，洗泡3～5分钟，甚至更短的时间就足够。

可作为泡澡露的品种推荐：罗马洋甘菊、薰衣草、白玫瑰、香蜂草、永久花、乳香等，复方更佳。

新生儿消化问题

a.有条件的情况下，尽可能母乳喂养，可避免大量问题；

b.乳糖不耐/胀气/消化力弱

可使用：抚触按摩油

顺时针打圈按摩宝宝的小肚子以及肛门口。

可作为抚触油中添加的精油推荐：罗甘、姜、甜茴香、红橘、迷迭香、姜花、豆蔻、香蜂草等，精油浓度尽量不要超过1%

新生儿湿疹/红屁股/痱子

对于这类问题不推荐轻易使用激素药膏。对于湿疹和痱子，注意控制房间温度，保持凉爽，适时增减衣物，很多都是热出来的。有过敏性湿疹的继续往下看。红屁股可以增加尿布的更换频率，给屁屁透气；换尿布时在有疹子的部位使用罗甘、薰衣草、少量德甘会有所缓解。

可使用：复方泡澡露

每升泡澡水中加入10ml（约1瓶盖）复方泡澡露，每次泡澡露总量大约30～50ml，洗泡3～5分钟，甚至更短的时间就足够。

可使用：抚触按摩油

湿疹宝宝只有在不严重的情况下推荐抚触按摩，以便提升免疫力及加快肌肤修复。严重的情况下只推荐喷/敷油露蜜。

油露蜜常规配方建议：60ML罗马洋甘菊露+20ml薰衣草露+10ml德国洋甘菊露+9ml植物油（玫瑰果油、金盏花浸泡油、圣约翰草油、胡萝卜浸泡油等）+1克欧洲/高山蜜（没有的话普通蜜也可以）

注意：避开生殖部位、做好保暖，多跟宝宝交流互动。

新生儿呼吸道保养

婴儿鼻塞/微咳，可以适当泡澡以及给宝宝抚触按摩。

泡澡露选择首要考虑泡澡露中使用：罗马洋甘菊、薰衣草、白玫瑰、橙花、香蜂草、迷迭香、乳香露等，复方更佳。这些露同时可以加入到加湿器中做较近距离的扩香。

抚触油中可以适当使用精油，但是需要注意浓度不要轻易超过1%，例如：柠檬、罗马洋甘菊、史密斯尤加利、昆士亚，茶树，维吉尼亚雪松、丝柏、花梨木、岩玫瑰、乳香等。

注意：避免使用强效化解粘液且含神经毒性的单萜酮类精油，以及其它婴幼儿应当禁止使用的精油。避免过度香薰/在按摩油中超浓度使用精油，导致呼吸道过度干化等问题。

新生儿睡眠问题

新生儿的睡眠如果出现问题，一般是因为缺乏安全感。因此我们可以着眼于增强宝宝安全感的芳香植物，泡澡、香薰、抚触油中添加少量精油，均可。推荐品种：红橘、甜橙、真实薰衣草、罗马洋甘菊等。

宝宝芳香日常养护的推荐用油露

可使用的露：罗马洋甘菊、德国洋甘菊、薰衣草、各种玫瑰、橙花、香蜂草、迷迭香纯露……

可使用的植物油：甜杏仁油、鳄梨油、葡萄籽油、榛果油、橄榄油、玫瑰籽油、向日葵油、小麦胚芽油等。

可使用的浸泡油：金盏菊油、胡萝卜油、圣约翰草油、橙花浸泡油

可使用的精油：甜橙、红桔、柠檬、佛手柑等柑橘属的精油，罗马洋甘菊、德国洋甘菊、史密斯尤加利、昆士亚，卡塔菲，茶树，薰衣草、迷迭香、维吉尼亚雪松、丝柏、花梨木、檀香、玫瑰、岩玫瑰、天竺葵、依兰、甜马郁兰、乳香、百香果、姜等。

婴幼儿的问题（尤其是1周岁内），可以用露和植物油解决，避免使用精油。真的要使用，注意浓度尽量不要超过1%。

产品开发中优先使用产自保加利亚基地的精油，精露和植物油，有机认证庄园，食品级工厂。个别外购品种，品质把关，定制蒸馏。