在了解NMN和NR是否可能是抑郁症的有效补充剂之前，我们需要了解一下抑郁症涉及到的四个主要科学信息：

抑郁症，一种持续的情绪障碍，具有生理作用

Sirtuins，多种生物学机制的调节剂，包括抑郁症的某些生理效

NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸），一种在生活中所有必需细胞中发现的辅酶

NAD+的两种前体（增强子）NMN（烟酰胺单核苷酸）和NR（烟酰胺核糖核苷）

下面，我将解释它与sirtuins，NAD+之间的相互作用，并最终解释NMN/NR是怎么被科学证实有效的。

梅奥诊所描述说（始于医院）：抑郁症（也称为重度抑郁症或临床抑郁症）是一种情绪失调症，会引起持续的悲伤和兴趣丧失。它会影响您的感觉，思维和行为方式，并可能导致各种情感和身体问题。情绪低落时，您可能无法进行正常的日常活动，有时会产生一种持续的感觉，即生活不值得生活。

世界卫生组织（世界卫生组织）预计:全世界有超过3亿人患有抑郁症，这是世界上导致残疾的主要原因，也是造成全球总体疾病负担的主要因素。

抑郁症与大脑中的多种现象相关，例如神经炎症，突触功能障碍和认知缺陷。研究报道，抑郁症是由各种代谢变化引起的，从而导致代谢综合征。[1]

人们服用各种各样的抑郁症补品，例如圣约翰草，SAMe，5-HTP，维生素D-甚至鱼油，但这些可能并未触及某些抑郁症的根本生物学原因，例如瑟土因（Sirtuins）。

年发表的科学评论总结了关于沉默调节蛋白与抑郁症之间潜在关系的最新发现，并得出结论认为，沉默调节蛋白是缓解抑郁症病理学的有希望的治疗靶点。含义，通常表示或行为。

瑟土因（Sirtuins）素被称为“长寿基因”，是七个蛋白质家族（在哺乳动物中），它们通过控制细胞健康并调节长寿，基因组稳定性和炎症等多种生物学机制，在衰老中发挥多方面的作用。这些不是我们最熟悉的饮食蛋白质-例如在豆类和肉类中发现的蛋白质。在这种情况下，我们谈论的是称为蛋白质的分子，该分子在人体细胞中以多种不同功能起作用。[]

有证据表明沉默调节蛋白参与抑郁症的四种可能机制，表明沉默调节蛋白的操纵可能是抑郁症的治疗策略：[3]

Sirtuins可能控制抑郁症的炎症反应

Sirtuins可能调节抑郁症中神经递质的水平不足

Sirtuins可能会改善抑郁症引起的突触功能障碍

Sirtuis可以缓解抑郁症引起的认知能力下降

到目前为止听起来不错，但是我们如何“操纵”sirtuins以便潜在地减轻他们的抑郁感，以及如何保持它们活跃呢？答案：提高NAD+。

NAD+并不是抑郁症的补充剂，但是正如您很快就会看到的，Sirtuins需要它才能正常发挥作用。NAD代表“烟酰胺腺嘌呤二核苷酸”，这是在所有活细胞中发现的并且对生命至关重要的辅酶。NAD+是NAD的氧化形式。

NAD+的基本问题是，随着年龄的增长，NAD+会迅速下降：到50岁时，一个普通人可能只有青年时期NAD+的一半，而在80岁时，NAD+的水平仅下降至青年期表达水平的1％至10％。[4]

NAD+对生命至关重要的一个主要原因是，Sirtuins需要它才能正常运行。年，NAD/sirtuin研究中的两个巨头，Shin-ichrioImai，博士和LeonardGuarente，博士，发表了研究，描绘了NAD+和sirtuins之间的联系。

科学家得出的结论是：

NAD+和sirtuins之间的紧密功能连接在调节生理鲁棒性以及促进从酵母到人类的各种生物体的衰老/寿命控制中起着至关重要的作用。

但是，随着年龄的增长，NAD+的可用性会下降，从而减少sirtuin的活性，并在细胞水平上影响细胞核与线粒体之间的通讯，并在系统水平上影响组织间的通讯，尤其是下丘脑与脂肪组织之间的通讯。这些事件可能引起与年龄相关的病理生理，并导致衰老疾病的发病机理。

因此，补充关键的NAD+中间体（助推剂或前体），例如NMN（烟酰胺单核苷酸）和NR（烟酰胺核糖苷），有望缓解与年龄相关的功能衰退，并改善各种与年龄相关的病理生理。NAD+和sirtuins之间的联系将提供深入的机制洞察力，以了解能量代谢如何塑造衰老过程并确定进化多样性生物的寿命。

因此，NAD+需要中介机构来提高其产量并保持其健康水平。

充当这种“中介”的补充剂可能有助于抑郁症。即NMN以及类似的NAD+活化剂NR-这些抑郁症补品。NMN和NR，两种促进NAD+的分子，可能是抑郁症的有效补充剂

上面已经解释了：

（1）抑郁症是一个全球性问题，可能影响3亿人；

（）沉默调节蛋白是一类有助于调节生物学机制的蛋白质家族，包括那些影响由抑郁症引起的炎症反应，神经递质，突触功能障碍和认知能力下降的蛋白质；

（3）sirtuins取决于NAD+的可用性。我们还谈到了前体NMN或NR或两者都需要如何支持NAD+水平。

NMN和NR通常被称为NAD+中介，因为它们可增加人体中NAD+的水平。在年发表于《细胞代谢》（CellMetabolism）的一项研究中，可以找到有关NMN在促进NAD+中作用的很好的解释。该研究得出以下结论：

施用NMN可有效增强各种组织（包括胰腺，肝脏，脂肪组织，心脏，骨骼肌，肾脏，睾丸，眼睛和血管）中NAD+的生物合成。NR可以防止体重增加，提高胰岛素敏感性，并增加骨骼肌和棕色脂肪组织中的线粒体含量。（线粒体是细胞内部的“能量工厂”细胞器。）

研究结论原文：

“...NAD+生物合成的两个中间体，烟酰胺核糖（NR）和烟酰胺单核苷酸（NMN），可有效提高多种组织中NAD+的浓度，在许多情况下具有有益或治疗作用。”

其中提到的“治疗效果”是改善抑郁症的效果。当NMN和/或NR补充剂提高NAD+水平时，就会发生这种情况，NAD+水平随后将支持瑟土因（Sirtuins）功能，从而使其成为抑郁症的治疗策略。

参考文献（??向上滑动翻阅）