到底为什么会宿醉？

乙醛是酒精的有毒代谢产物，且酒类在制造与发酵的过程中，会产生“同类物”同类物也会加重宿醉的症状。容易宿醉者若逼不得已必须饮酒，应特别注意避免在空腹时饮酒，也应避免同时引用不同的酒类，以免宿醉的情状再次发生。

心里因素

宿醉者除了可能是生理上无法顺利代谢，也可能与害怕失去控制有关；往往发生在平时对于生命中大小事都有着充足控制与把握的人，或长期以来的控制欲望使然，这些人在发现有可能无法掌控一切时感到恐慌或焦虑，导致身体与酒精反应相对激烈，而引发宿醉的出现。

如何对症下药

用油建议：

宿醉是全身性的症状，在芳香疗法中除了可利用单帖烯类促进神经传导，进而达到促进生理尽快恢复正常的运作及促进毒素之排除。

必备精油：葡萄柚、沉香醇百里香

使用配方：

葡萄柚3滴+沉香醇百里香2滴

使用方法：调和后置于薰香设备中，于宿醉时薰香即可。

配方解说：适合严重宿醉时使用。

葡萄柚：含大量柠檬烯，对于交感神经作用明显，可改善宿醉引发之各种症状。

沉香醇百里香：可加速身体对于饮酒后的酒类衍生之毒素的代谢能力，避免肝脏与解毒过程中持续受损。

罗文莎叶2滴+欧白芷根1滴+圣约翰草油30毫升

使用方法：调和后置入调配瓶中，每晚睡前于按摩全身即可。

配方解说：适合身体虚弱且经常需要饮酒者使用。

罗文莎叶：对于神经系统失衡或障碍可加以协调改善。

欧白芷根：对于神经系统具有持续滋补的效益，长期使用有助于体质之改善。

圣约翰草油：有助于改善体力虚弱、神经紧绷、其他神经因素引发之疼痛状况。

摘自《男性芳疗事典》